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荷葉粥

荷葉粥可以消暑、化熱、寬中、散淤，可治中暑、水腫、淤血癥等。 荷葉粥的做法也很簡單方便，只要選用1/3的糯米和2/3的粳米，將鮮嫩的荷葉洗凈后切碎，包在紗布里放進粥鍋，用一片稍大的荷葉罩住，粥熬好后，退火稍冷，拌入白糖或蜂蜜即可。 荷花全身都是寶，具有減肥、消腫、降脂的作用。對于肥胖伴有高血壓高血脂的人群尤其適宜。

美食簡介

荷葉粥可以消暑、化熱、寬中、散淤，可治中暑、水腫、淤血癥等。 荷葉粥的做法也很簡單方便，只要選用1/3的糯米和2/3的粳米，將鮮嫩的荷葉洗凈后切碎，包在紗布里放進粥鍋，用一片稍大的荷葉罩住，粥熬好后，退火稍冷，拌入白糖或蜂蜜即可。 荷花全身都是寶，具有減肥、消腫、降脂的作用。對于肥胖伴有高血壓高血脂的人群尤其適宜。